Små och stora beslut tar vi hela tiden, nästa i varje stund: Tvätta bilen nu eller om en kvart? Ringa kompisen och bjuda på middag? Säga att jag inte vill med till tävlingen? Ska jag skaffa katt? Ska jag äta något nytt till frukost? (Varför äter vi förresten så sällan något nytt till frukost?) Många beslut tar vi nästan omedvetet. Därför är det ofta väldigt intressant att börja lyssna till de känslor man hade innan besluten togs.
Låt säga att du får frågan om att gå med på lunch med kollegorna. Du behöver ta ett beslut. Du svarar oftast ja. Vad är anledningen till det..? Närma dig det här svaret med nyfikenhet och öppenhet hellre än något annat. Vad står du på för känslomässig grund när du svarar och känns det bra att stå där? Utforska tyst och lite envist det här för dig själv och upptäck var du hamnar, utan att döma varken dig själv eller dina känslogrunder. Det finns en god anledning till varför du handlar som du gör – den anledningen har gagnat dig genom livet. Den har tagit dig levande till där du är nu.
Frågan är sedan – vill du behålla den känslomässiga grunden att verka från? Kommer den att fortsätta gagna dig? Var sedan öppen och inlyssnande till det som kommer till dig. Var din egen bästa vän.